ile za 1

mam monety z okresu PRL-u i hcialbym sie dowiedziesz ile za warte monety mam ich kilka stuk za one w rusznych nominalach

Witam pisze ponieważ za nic w świecie nie mogę przytyć żebym nie wiem ile jadł wszystko przepuszczam jak sito od razu na kibel chciał bym zasięgnąć porady odnośnie jakiejś diety odpowiedniej dla mnie która by była w stanie mi pomódz oraz jakiejś odżywce która mogła by wspomóc dietę mam 23 lata 62kg 186cm wzrostu

[...] roku bodyboulding, dopiero zaczynam biegać na 1000m mam 4 min z hakiem, co do siły nóg ostatnio jestem w stanie zrobić z małym zapasem 3 serie przysiadów po 15 razy 110kg -ile czasu jesteś w stanie, lub chcesz poświęcić na trening 3 dni w tygodniu i 3 dni w tygodniu siłownia. Na bieganie i poprawe wyniku 4min jestem w stanie poświęcić pełne 12 [...]

[...] 15x po 7,5kg B2 wiosłowanie sztangielką, 15x 7,5kg, 15x 9kg C1. syzyfki, 15x bez obc., 15x bez obc. C2 wznosy z opadu na piłce, 15x po 3kg, 15x po 3kg D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 1min. 21 s. + aero 20 minut, rowerek stacjonarny Komentarz: A: wciąż brak stojaków, więc trzeba było sobie zarzucić samej, ale i tak 1 seria [...]

[...] iz mam jedna wielka dziure - a przynajmniej tak to wyglada. W miejscu gdzie usunieto tkanki skora przylega do miesnia piersiowego. Przed operacja bylem puszysty, obecnie zbilem 11kg dzieki diecie proteinowej. Pytanie wiec jak moge -najlepiej w domowych warunkach- zbic tluszcz z piersi by wyrownac ta partie ciala? Mam 179cm, waze 80.0 kg. [...]

Wiem, ze niechetnie bedziecie tu odpowiadac, ale chociaz zaglosujecie.

Witam na silke chodze od 3 tyg ( staz o ile o takim moge mowic jest duzo wiekszy z tym ze chodzilo sie 2-3 tyg i pozniej taka sama lub duzo dluzsza przerwa ) 4 razy w tyg. pon-wt czw-pt , trening mam na rzezbe po treningu automatycznie wykonuje aeoroby na b.wysokim poziomie intesywnosci trwajacy dosc krotko 15-20 ale tchu i sil nie starcza ale [...]

[...] się o rady w ćwiczeniach , wazę 40kg kiedy zacząłem ćwiczyć miałem 25 wiec tak proszę was o jakaś taka dokładna dietę na masę ciała jestem trochę chudy a jak każdy wie masa jest potrzebna do wyrzeźbienia wiec jeżeli chcecie jakieś konkrety ile mam wzrostu , fotki ciała, zdjęcia siłki itp to mogę jutro przesłać. ps . sorry za zły dział.

ile morzna nabraci za rok czasu

[...] topionym + obiad to co akurat było pod ręką) - na moje oko nie więcej jak 1000 kcal dziennie. Wyliczone dla niej zapotrzebowanie kaloryczne to 2300 kcal. I teraz pytanie: ile odjąć na na początek żeby nie przesadzić? Wydaje mi się, że 200 - 300 kcal będzie ok, ale wolę się poradzić. Dieta rozpisana na 5 posiłków w/g podwieszonego tematu o [...]

ile procent za złamany nos

winko doloze na koniec tak jak mowisz aras, ile go brac?? bedzie w strzalach bo nie chce zajechac watroby. reasumujac tak bedzie ok 1-12 susta e3d 1-14 boldek 500mg co tydz na fronta moze 600mg dam pierwsze 2tyg 1-4 meta 20mg ed/ albo prop na kicka 1-3 100mg eod 13-17 prop 100mg eod, ost 2 tyg 50mg eod 13-18 winko w strzalach ile??????? i jak [...]

ile dostane za 50 euro centów

[...] ograniczaja ich wchlanianie. Ile orientacyjnie czasu powinno uplynac od posilku, zeby jedno z drugim nie kolidowalo? 2. Jakis juz czas stosuje diete z przewaga tluszczy, ostatnio przestawilem sie na ww. Czy to mozliwe, ze taka zmiana moze powodowac bole glowy i ogolnie kiepskie samopoczucie (leb mnie boli calymi dniami...)? to tyle, milego dnia!

[...] ml jaet 4mg i teraz mam insulinowke z podzialka na 4 kreski a miesci sie w niej 1 ml czyli te 4 mg w centymetrze to jak wezme jedna kreseczke w insulinowke to da 1 mg na ile wbic ma byc ten 1mg? na 10? jesli na 10 to wczoraj na sprawdzenie dalem cjc 200mg i ghrp 400mg i po 15 min czulem pieczenie na polikach i goraco, i troche ssania sie [...]

[...] ? Nie pod wzgledem miesniowym, tylko czy poprostu bede wygladal jak kwadrat, a miesni i tak nie bedzie widac ? Czy moze lepszym pomyslem byloby cwiczenie na rzezbe badz sile ? Czy przy cwiczeniu 3x/7 narobi mi sie rozstepow ? Dodatkowo, chcialbym zapytac, jakie odzywki kupic, o ile jakies kupic ? Chodzi mi o jak najszybsze zrzucenie tluszczu. [...]

[...] w kosza. A teraz przejdę do sedna. Przepraszam za wcześniejszy elaborat, ale chciałem, żebyście mieli jak najlepszy wgląd w sytuację. Otóż wyskok mam nie najgorszy (nie wiem ile, podam do końca tygodnia, gdy już zmierzę) i robię sobie paki na mniejszym koszu (też napiszę, ile ma). W związku z pakowaniem, pojawiły się u mnie różne wątpliwości: 1) [...]

[...] gdy np. Biogenix jest po 14,90 za kg. Podobnie z gainerami... Rozumiem więc sugerowanie się konkurencją, ale najwidoczniej ich marże także spadają... Ciekawi mnie po ile jest carbo i CFM10 w Czechach. Czy też jest to ta sama cena czy różne? Domyślam się, że po prostu na CFM10 mniej zarabiacie... Cena jest stosunkowo niska w porównaniu do [...]

[...] jak uwazacie moze ktos poda mi jakas lepsza rozpiske noi czy te 20 strzalow to nie za duzo czy za malo??? i drugie pytanie czy sam Clomid na odblok wystarczy jak tak to ile go musze miec??....Dodam ze Cwicze 12 miesiecy pierszy cykl byl na samej mecie, 4 miesiace temu...Diete mam w miare dobra, w cyklu chodzi mi glownie o wmiare dobra mase [...]

[...] Będę bardzo wdzięczny, ponieważ trenuję ostro - szczególnie brzuch, ale efekty są niewielkie. Raczej się nie przejadam, bo wg wskaźnika BMI mam lekką niedowagę, ale jem ile potrzebuje. Doszedłem do wniosku, iż moja dieta nie jest dobra. Osobiście w ogóle nie gotuje - nienawidzę kuchni. Sam robię sobie kanapki, a obiad przygotowuje matka. [...]